Kolmen kuukauden hyvinvointimatka, jossa kehosi ja jaksamisesi ovat keskiössä. Tunnista arkesi kuormitustekijät, saa konkreettiset työkalut jaksavampaan arkeen ja opi hallitsemaan omaa hyvinvointiasi paremmin. Sinulle, jos olet aina väsynyt, nukut huonosti ja kaipaat apua tilanteeseesi.
Paketti sisältää:
2 Firstbeat-hyvinvointimittausta (alku ja loppu)
Yksilöllisen treeniohjelman ja 1x ohjauksen (kotiin tai salille)
Ravitsemusohjauksen
Jatkuvan tuen kuormituksen hallinnassa
3 kk ajaksi Step2fit- treenisovellus
(sitoutuminen 3kk ajaksi)
Kolmen kuukauden hyvinvointimatka, jossa kehosi ja jaksamisesi ovat keskiössä. Tunnista arkesi kuormitustekijät, saa konkreettiset työkalut jaksavampaan arkeen ja opi hallitsemaan omaa hyvinvointiasi paremmin. Sinulle, jos olet aina väsynyt, nukut huonosti ja kaipaat apua tilanteeseesi.
Paketti sisältää:
2 Firstbeat-hyvinvointimittausta (alku ja loppu)
Yksilöllisen treeniohjelman ja 1x ohjauksen (kotiin tai salille)
Ravitsemusohjauksen
Jatkuvan tuen kuormituksen hallinnassa
3 kk ajaksi Step2fit- treenisovellus
(sitoutuminen 3kk ajaksi)
