pysyviä Tuloksia ilman äärimmäisyyksiä
Personal Trainer — Henkilökohtainen valmennus antaa sinulle selkeän suunnitelman ja ammattilaisen tuen kohti tavoitteitasi
Ravintoneuvoja — Syö fiksusti ja ravitsevasti ilman kitudieettejä ja kieltolistoja
Koulutettu hieroja- Hierontaa kivun hoitoon ja palautumisen tueksi
Liikunnanohjaaja - Treenaa rennossa porukassa ohjatusti
Ammattitaitoista pt - valmennusta ja hierontaa joensuun alueella
Palvelut
Hyvinvointipalvelut Heleä auttaa sinua rakentamaan pysyvän hyvinvoinnin, joka ei perustu pakkoon tai suorittamiseen, vaan ymmärrykseen ja lempeyteen. Valmennuspalvelut liikunnan ja ravitsemuksen haasteisiin, hierontapalvelut ja hyvinvointimittaukset tukemaan palautumista.
pt-palvelut
hierontapalvelut
AJANKOHTAISTA
-
AJANKOHTAISTA -
Tehostartti kesään- pienryhmä 1.6. alkaen! Katso myös muut ajankohtaiset ryhmäliikunnat täältä.
Heleän kevätkampanja- Liiku läpi kesän
PT-palveluita kampanjahintaan toukokuun ajan!
Blogin puolella hyvinvointivinkkejä, käy lukemassa ja inspiroitumassa!
hei siellä!
Mun nimi on Heli.
Olen Hyvinvointipalvelut Heleän perustaja, koulutettu hieroja ja personal trainer.
Olen empaattinen, innostuva, käytännönläheinen ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista syttyvä 35-vuotias pienyrittäjä Joensuusta.
Uskon, että hyvinvointi rakentuu pienistä teoista, jotka sopivat omaan elämään – ei ääripäistä tai täydellisyydestä. Tärkeintä on siis luoda itselle elämäntapa, joka tuo jaksamista ja toimintakykyä arkeen.
Haaveilen läsnäolevasta, hyväksyvästä ja terveestä elämästä ja olen valinnut tehdä päivittäin asioita sen eteen. Elämäntaparemontin itsekin läpikäyneenä ja lukuisia asiakkaita auttaneena tiedän, miltä tuntuu etsiä tasapainoa ja rakentaa uusia tottumuksia arkeen. Siksi haluan auttaa muita löytämään pysyvän, omannäköisen hyvinvoinnin – muutos ei synny hetkessä, mutta se on täysin mahdollinen oikean tuen avulla.
Unelmat on tehty saavutettaviksi, joten mikset sinäkin lähtisi luomaan unelmaelämääsi nyt? Olipa tavoitteenasi painonpudotus, kehonmuokkaus tai yleisen jaksamisen parantaminen, voin auttaa sinua sen saavuttamisessa!
Asiakaspalautteita
“Näin 50-vuotiaana naisena saliharjoittelun aloittaminen oli kaukana mukavuusalueelta, mutta Heli on tehnyt siitä melkein helppoa! Hänen ohjauksessaan olen täysin voinut luottaa siihen, että treenit on rakennettu tavoitteitteni ja toiveideni pohjalta. Yhteisissä harjoitussessioissa Heli opastaa tekniikat kuntoon ja kannustaa lempeän jämäkästi suorituksiin, joissa toistuvasti ylitän omat odotukseni. Olen mielestäni usein kysynyt tyhmiä, ollut nolo tai heikko ja varsinkin paljastanut pahat tapani, mutta Heli ei tuomitse, vaan kannustaa. Jos yhtään harkitset elämänlaatusi parantamista parhaassa opastuksessa, suosittelen lämpimästi Helin valmennuskelkkaan hyppäämistä!”
— Yksilövalmennusasiakas“Olen käynyt jo vuosia kuntosalilla, mutta en huomannut silloin erityistä edistymistä. Kehittyäkseni valitsin henkilökohtaisen valmentajan palvelut. Tulokset ovat parantuneet huomattavasti ja siitä syystä motivaatio treenaamiseen vain kasvaa.”
— Yksilövalmennusasiakas“Yksilövalmennus on auttanut mielettömästi pääsemään saliharrastuksessa alkuun! On ollut hienoa päästä käymään liikkeet läpi ammattilaisen kanssa ja salille on ollut huomattavasti helpompi lähteä. Aloittamisen jälkeen myös pitkään vaivannut selkäkipu on helpottanut huomattavasti. Pidän yksilövalmennuksen kokonaisvaltaisuudesta, kun siinä saa apua niin itse salilla tekemiseen kuin ruokavalion ja siinä olevien haasteiden suhteen. ”
— YksilövalmennusasiakasVARAA AIKA ILMAISEEN KONSULTAATIOON
Mietitkö mistä aloittaa? Varaa aika ilmaiseen alkukartoitukseen, jossa tutustumme sinun tilanteeseesi ja katsomme miten voisin sinua auttaa parhaiten. Voit kysyä neuvoa liikuntaan, palautumiseen ja ravitsemukseen liittyvissä asioissa hyvin matalalla kynnyksellä.
Tämä konsultaatio on täysin ilmainen, eikä sido sinua vielä mihinkään. Tapaamisen voi hoitaa puhelimitse tai kasvotusten. Vastaan yhteydenottopyyntöön 24h sisällä.
Voit myös varata ajan suoraan tästä linkistä: