“Näin 50-vuotiaana naisena saliharjoittelun aloittaminen oli kaukana mukavuusalueelta, mutta Heli on tehnyt siitä melkein helppoa! Hänen ohjauksessaan olen täysin voinut luottaa siihen, että treenit on rakennettu tavoitteitteni ja toiveideni pohjalta. Yhteisissä harjoitussessioissa Heli opastaa tekniikat kuntoon ja kannustaa lempeän jämäkästi suorituksiin, joissa toistuvasti ylitän omat odotukseni. Olen mielestäni usein kysynyt tyhmiä, ollut nolo tai heikko ja varsinkin paljastanut pahat tapani, mutta Heli ei tuomitse, vaan kannustaa. Jos yhtään harkitset elämänlaatusi parantamista parhaassa opastuksessa, suosittelen lämpimästi Helin valmennuskelkkaan hyppäämistä!"

-Yksilövalmennus

“Olen käynyt jo vuosia kuntosalilla, mutta en huomannut silloin erityistä edistymistä. Kehittyäkseni valitsin henkilökohtaisen valmentajan palvelut. Tulokset ovat parantuneet huomattavasti ja siitä syystä motivaatio treenaamiseen vain kasvaa.”

-Yksilövalmennus

“Ystävän houkuttelemana lähdin Helin pienryhmä valmennukseen. Minulle tämä treenimuoto oli ihanteellinen. Treenit olivat tehokkaat ja etenivät kunnon kohotessa. Voisin uudelleen lähteä samanlaiseen kunnonkohotukseen. Työssä käyvänä, kello ajalla on merkitystä.”

-Pienryhmävalmennus

“Otin yhteyttä, koska en ollut aikaisemmin harrastanut kuntosalia ja tarvitsin neuvoa ja ohjausta. Polku on vasta alussa, mutta jo tässä vaiheessa huomaan olevani innostunut ja uskon jatkavani tätä harrastusta. Heli tuntuu osaavan asiansa ja odotan innolla uusia ohjauksia.”

-Yksilövalmennus

“En ole koskaan erityisemmin nauttinut liikunnasta, salilla joskus ja silloin tällöin käynyt. Päätin aloittaa pienin askelin. Siksi päätin aloittaa keväällä ekassa pienryhmässä. Nyt maanantain jumpasta on tullut jo tapa ja mukana myös toinen pienryhmä torstaisin. Näinkin pienellä liikunnan lisäämisellä olen huomannut lihaksen ja kunnon kehittyneen! Tästä intoutuneena olen myös kiinnittänyt huomiota ruokavalioon. Pienryhmävalmennukset on monipuolisia ja varsinkin maanantainryhmän kanssa tehdään entistä kehittävimpiä ja haastavampia harjoituksia. Juurikin se on ollut ilo huomata Helin valmennuksessa, että itseään voi haastaa tekemään enemmän ja isommilla painoilla mihin en itse ole uskonut pystyväni! Suosittelen”

-Pienryhmävalmennus

“Yksilövalmennus on auttanut mielettömästi pääsemään saliharrastuksessa alkuun! On ollut hienoa päästä käymään liikkeet läpi ammattilaisen kanssa ja salille on ollut huomattavasti helpompi lähteä. Aloittamisen jälkeen myös pitkään vaivannut selkäkipu on helpottanut huomattavasti. Pidän yksilövalmennuksen kokonaisvaltaisuudesta, kun siinä saa apua niin itse salilla tekemiseen kuin ruokavalion ja siinä olevien haasteiden suhteen. ”

-Yksilövalmennus