pysyviä Tuloksia ilman äärimmäisyyksiä
Personal Training — Henkilökohtainen valmennus antaa sinulle selkeän suunnitelman ja ammattilaisen tuen kohti tavoitteitasi
Ravinto-ohjelmat — Syö fiksusti ja ravitsevasti ilman kitudieettejä ja kieltolistoja
Hierontapalvelut - Kivun hoitoon ja kehon palautumisen tueksi
Ryhmäliikunta - Treenaa rennossa porukassa ohjatusti
Palvelut
Hyvinvointipalvelut Heleä auttaa sinua rakentamaan pysyvän hyvinvoinnin, joka ei perustu pakkoon tai suorittamiseen, vaan ymmärrykseen ja lempeyteen. Valmennuspalvelut liikunnan ja ravitsemuksen haasteisiin, hierontapalvelut ja hyvinvointimittaukset tukemaan palautumista.
valmennuspalvelut
hierontapalvelut
Ajankohtaista
-
Ajankohtaista -
Uutuus: Aloittelijoiden kuntosaliohjaukset Kuntokeitaalla 13.4. alkaen! Katso myös muut ajankohtaiset ryhmäliikunnat täältä.
Uusi palvelu: Firstbeat- hyvinvointianalyysit
Blogin puolella hyvinvointivinkkejä, käy lukemassa ja inspiroitumassa!
hei siellä!
Mun nimi on Heli.
Olen Hyvinvointipalvelut Heleän perustaja, koulutettu hieroja ja personal trainer.
Olen empaattinen, innostuva, käytännönläheinen ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista syttyvä pohjoiskarjalainen 35-vuotias pienyrittäjä.
Uskon, että hyvinvointi rakentuu pienistä teoista, jotka sopivat omaan elämään – ei ääripäistä tai täydellisyydestä. Tärkeintä on siis luoda itselle elämäntapa, joka tuo jaksamista ja toimintakykyä arkeen.
Haaveilen läsnäolevasta, hyväksyvästä ja terveestä elämästä ja olen valinnut tehdä päivittäin asioita sen eteen. Elämäntaparemontin itsekin läpikäyneenä ja lukuisia asiakkaita auttaneena tiedän, miltä tuntuu etsiä tasapainoa ja rakentaa uusia tottumuksia arkeen. Siksi haluan auttaa muita löytämään pysyvän, omannäköisen hyvinvoinnin – muutos ei synny hetkessä, mutta se on täysin mahdollinen oikean tuen avulla.
Unelmat on tehty saavutettaviksi, joten mikset sinäkin lähtisi luomaan unelmaelämääsi nyt? Olipa tavoitteenasi painonpudotus, voimakas ja lihaksikas keho tai yleisen jaksamisen parantaminen, voin auttaa sinua sen saavuttamisessa!
VARAA AIKA ILMAISEEN KONSULTAATIOON
Mietitkö mistä aloittaa? Varaa aika ilmaiseen alkukartoitukseen, jossa tutustumme sinun tilanteeseesi ja katsomme miten voisin sinua auttaa parhaiten. Voit kysyä neuvoa liikuntaan, palautumiseen ja ravitsemukseen liittyvissä asioissa hyvin matalalla kynnyksellä.
Tämä konsultaatio on täysin ilmainen, eikä sido sinua vielä mihinkään. Tapaamisen voi hoitaa puhelimitse tai kasvotusten. Vastaan yhteydenottopyyntöön 24h sisällä.